坐禅で不眠・うつ・パニック解消

~必要のないストレスから解放されるために~

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「 自殺 」 一覧

うつ症状の対処法として坐禅が効くワケ

うつの一番辛いところは、「自分自身に苦しめられる」ところだと思います。

7、不眠からうつ症状の併発

人は、同じ事象の前でも受け取り方によって身体的影響が大きく異なると思いますが、僕 …