坐禅で不眠・うつ・パニック解消

~必要のないストレスから解放されるために~

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「 社会不安障害 」 一覧

12、プレッシャーのかかる場面から初めての”逃走”

大学の授業の一環として、自分の母国について生徒一人ずつ中国語を使って10分間プレ …

8、社会不安障害(SAD)の発症

自分に自信が無くなってくると、今度は人前に出るのが苦痛になってきました。