坐禅で不眠・うつ・パニック解消

~必要のないストレスから解放されるために~

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「 座禅 」 一覧

坐禅は一日の中でいつするのが一番良いか

  2015/07/27    坐禅について ,

毎日坐禅をする習慣のない方は空いた時間であればいつ行っても良いと思いますが、坐禅 …

坐禅から得られる本当の効果

  2015/07/09    坐禅について , ,

坐禅では、今のその瞬間のあなた自身と、今考え事をしている心を切り離す事ができます …