坐禅で不眠・うつ・パニック解消

~必要のないストレスから解放されるために~

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「 トラウマ 」 一覧

実感できる瞑想の”効果”とは

人間は普段の生活の中のいかなる場面においても頭の中で絶えず独り言をしています。

過去のトラウマを消し去る”不思議な”セラピー体験

僕が台湾でパニック障害による過呼吸発作で苦しんでいた時期に、日本語ができる台湾人 …

瞑想初心者が知っておきたい5つの瞑想方法

瞑想と一言で言ってもいくつもの種類があります。

過去のトラウマを克服するコーチング体験

僕が不眠とうつによる心の変化に耐えられなくなっている頃、知り合いにコーチングがで …