坐禅で不眠・うつ・パニック解消

~必要のないストレスから解放されるために~

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「 パニック障害の発作について 」 一覧

もう過呼吸にはならない!僕のパニック発作の対策

僕はパニック障害が発症した頃には家から一歩も外に出ることもできず、ただ悲しみに暮 …

僕が体験したEMDRの詳細と驚くべき効果(3/3)

僕がEMDRを行うようになった経緯や以前のEMDR治療についてはこちら。 >僕が …

僕が体験したEMDRの詳細と驚くべき効果(2/3)

※僕がEMDRを行うようになった経緯や以前のEMDR治療についてはこちら。 >僕 …

僕が体験したEMDRの詳細と驚くべき効果(1/3)

僕はパニック障害を患っていた時にこの治療法に出会いました。

パニック発作を克服するためのカウンセリング体験

妻の友人にカウンセラーとして働いている女性がいて、その方が所属している協会の中で …

物事を”論理的”に考えると自分自身を責める事を止める事ができる

ストレスを溜め込みやすい性格の人の特徴として、物事を論理的(ロジカル)に捉えられ …

デパスが止められない理由と僕が止めた方法

不眠症、うつ病、パニック障害、またそれらに関する精神的疾患によって駆け込んだ心療 …

簡単にできるパニック発作が起こりそうになった時の対処法

パニック発作は、坐禅を習慣化して今この瞬間に100%意識する事で抑える事ができる …

坐禅の力によってパニック障害の発作を克服する

僕に幾度となく襲い掛かったパニック発作に対して、僕独自の対処法を説明していきたい …