坐禅で不眠・うつ・パニック解消

~必要のないストレスから解放されるために~

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「 うつ症状について 」 一覧

気分が沈んでしまうのは情報量が多すぎる事が原因

今はストレス社会と言われているように、様々な原因によって心の病気にかかる人が多い …

水分を摂るだけでうつ病の対策やストレス予防になる

僕がうつ症状がひどかった時は、何もやる気になりませんでした。 休日になると特に顕 …

デパスが止められない理由と僕が止めた方法

不眠症、うつ病、パニック障害、またそれらに関する精神的疾患によって駆け込んだ心療 …

坐禅に集中するコツを掴んでうつ病を克服しよう

うつ病の方の中には、坐禅をしてもうまく集中できなくて長く続けられないという方もい …

うつ症状の対処法として坐禅が効くワケ

うつの一番辛いところは、「自分自身に苦しめられる」ところだと思います。

うつ病の人に多い肩こりに坐禅が効くワケ

うつ病の人の肩が凝りやすく、又パニック障害の人は首が凝りやすいので、それらを治せ …