坐禅で不眠・うつ・パニック解消

~必要のないストレスから解放されるために~

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楽しい事や苦しい事には必ず終わりが訪れる

「今いる自分の子供たちとはこれからもずっと近くで成長を見ていけるだろう」 「この …

“シンプルな事に満足する”と人生が変わり始める

突然ですが、毎日僕は朝昼夜の三食の料理を作っています。 夜はできるだけ品数を多く …

失敗は“恥ずかしい事”という捉え方を変える

  2017/01/26    心理/心理学について

子供は1歳前後になると、立ち上がろうとしては転ぶという事を何度も繰り返します。 …

引き寄せの法則とマインドフルネスの間に見た”共通点”

引き寄せの法則について前から興味があり、特にパニック障害についてはこの法則が本当 …

もう過呼吸にはならない!僕のパニック発作の対策

僕はパニック障害が発症した頃には家から一歩も外に出ることもできず、ただ悲しみに暮 …

自分に自信が持てない時に気を付ける2つの考え方

自分に自信を持つという事はとても大切な事です。

瞑想はいつ行えば良いか?瞑想に適している4つの場面

瞑想をしたい時には、やはり気軽に出来るという理由から家で行なう人がほとんどだと思 …

瞑想によって雑念を消し去る方法

  2016/02/03    瞑想について ,

瞑想とは、幸せになるための手段や自分のあるべき姿を見つける方法、或いは神と繋がる …

僕が体験したファミリーコンステレーションというセラピーの効果

今のところ日本ではあまり有名ではないかもしれませんが、ファミリーコンステレーショ …

僕が体験したEMDRの詳細と驚くべき効果(3/3)

僕がEMDRを行うようになった経緯や以前のEMDR治療についてはこちら。 >僕が …

僕が体験したEMDRの詳細と驚くべき効果(2/3)

※僕がEMDRを行うようになった経緯や以前のEMDR治療についてはこちら。 >僕 …

僕が体験したEMDRの詳細と驚くべき効果(1/3)

僕はパニック障害を患っていた時にこの治療法に出会いました。